Schon gewusst

Schon gewusst ...

ist eine neue Rubrik in meinem Blog...

Hier werde ich hin und wieder mal Sachen posten die genau in diese Rubrik passen.
So wie dies hier:

Schwarzer Sesam - eine kurze Vorstellung

Schwarzer Sesam - vergrößert

 dabei hilft schwarzer Sesam:

• chronischem Husten, 
• chronischer Verstopfung und u.a. 
• Osteoporse
• für eine schöne und gesunde Haut
• ein stabiles Knochenwachstum
• geistige und körperliche Fitness
• und eine vitale und gesunde Lebensweise.
  
  schwarzer Sesam ist:
• Glutenfrei
• Lactosefrei

"Sesam, öffne Dich!"Die Sesampflanze

Sie wird ca. 1 - 3 m hoch und hat längliche spitz zulaufende Blätter. Die Pflanze bildet Kapseln, die in der Reifezeit aufspringen und so die kleinen Sesamkörner in der Gegend verteilen.  - Ihr kennt ja sicher alle den Spruch: "Sesam, öffne Dich!"

Der schwarze Sesam schmeckt am aromatischsten und ist von seiner Zusammensetzung am wertvollsten.

Die wichtigsten Sesamanbaugebiete befinden sich huete in Indien, Vietnam und China. Schwarzer Sesam findet sich in Neal im Gebiet des Himalya wieder.

Nährstoff- und Wirkspektrum

Schwarzer Sesam enthält ist für die Knochenbildung optimal zusammengsetzt und verfügt ausserdem über genügend Eiweiß. Schwarzer Sesam ist reich an schwefelhaltigen Aminosäuren, vor allem Cystein. Cystein fördert bekanntermaßen die Bildung von Kollagen - das die organische Grundsubstanz jedes Knochens bildet.

Verwendung der Samen:

Sie sollten keinesfalls erhitzt werden. Denn dadurch werden die lebenswichtigen schwefelhaltigen Aminosäuren zerstört.

Diese Aminosäuren sind wichtig für Kräftigung  und Aufbau von gesunder Haut, dichtem und gesundem Haar und festen Nägeln.

1-2 Teelöffel am Morgen ins Müsli gegeben und Sie verspüren die Kraft des Sesams schon recht bald...

Hier ein Beispielrezept:

Früchte Müsli mit schwarzem Seam

Zutaten:

1 Banane
1 Apfeln
1 Kiwi
5 g schwarzer Sesam

Zubereitung:

1. Banane und Kiwi schälen und in den Mixtopf geben,
2. Apfel waschen und geviertetl und entkernt in den Mixtopf geben
3. Den Mixtopfinhalt für 4 Sekunden/ Stufe 4 vermischen
4. 5 g schwarzen Sesam hinzugeben und alles für 3 Sekunden/ Linkslauf aktiviert/ Stufe 2 vermischen
5. servieren und mit Power in den Tag starten!

Schwarzen Sesam können Sie hier kaufen: www.paleoshop24.com

Babyfläschchen und Zubehör abkochen mit dem TM

1. 500ml Wasser in den Mixtopf geben, Gareinsatz einhängen;

2. in den Gareinsatz kommen die Sauger, Schnuller, usw. rein

3. die Fläschchen und Schraubdeckel werden einfach in den Varoma gelegt;

4. 15:00 Minuten/ Varoma / Stufe 1

PaleoMIX Tipp: (von den großen passen bis zu 4 rein)